O significado de abraço pode variar de cultura para cultura, mas em qualquer uma delas, os seus efeitos positivos serão os mesmos, assim como quem não recebe ou dá abraços e carinho em geral, não tem acesso a essas emoções benéficas.
Abraçar produz todo o tipo de efeitos positivos no corpo, na mente e no coração.
Os benefícios científicos do abraço vão desde dar a sensação de bem-estar, até prevenir doenças.
Benefícios
Promove a sensação de bem-estar
Dar ou receber um abraço ativa os liberadores do hormônio oxitocina.
Afasta o estresse e a depressão
Os abraços agem como um tipo de “apoio social” e se a sua frequência pode diminuir o estresse, assim como as infeções e doenças psicológicas relacionadas a ele.
Previne contra doenças
A liberação do hormônio do amor, a oxitocina, durante o abraço, também foi comprovada a prevenção de doenças infeciosas, como a gripe.
Comunica emoções
Um toque, um beijo ou um abraço pode dizer mais do que palavras. O carinho é uma fonte de bem-estar e faz com que o outro sinta emoções positivas.
Salva vidas
Dentro de um abraço cabem benefícios grandiosos à saúde física, mental e emocional.
Já abraçou alguém hoje?
Aproveita esse tempo e abrace quem você mais ama quando ver. E compartilhe esse post pra um amigo.
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